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jinan renhe
人在一生中，都有过辗转反侧的夜晚，但并不是一睡不着觉就是失眠。深圳博爱医院睡眠障碍中心主任、著名精神卫生和心理治疗医师马医生告诉记者，失眠也是有标准的。经常失眠不...
在日常生活中， 睡眠 是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠(睡眠食品)禁忌，能使人们得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾...
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